关于室友每天使用手机的正常时长，结合健康建议和用眼科学信息，可总结如下：

一、健康使用建议

每日总时长建议

多数健康机构建议每日使用手机不超过2小时，此时眼睛仍能保持湿润、无疲劳感且视力清晰。若超过此时长，需通过远眺、眼保健操等方式缓解疲劳。

使用间隔与休息

- 每40-50分钟使用手机后，应休息10-15分钟，远眺或闭目养神。

- 可进行眼部按摩或眺望绿色植物，帮助放松眼部肌肉。

用眼环境与习惯

- 保持适当光线，避免在暗光下长时间用手机。

- 减少睡前使用手机时间，避免蓝光影响睡眠质量。

二、实际使用场景分析

日常场景：

若室友主要在通勤、学习或工作中使用手机，1小时左右休息是合理需求。

碎片化使用：若每天使用手机超过1小时（如早起、午休、睡前等），建议分段休息，避免连续用眼过久。

三、特殊说明

近视人群：若已存在近视问题，长时间使用手机可能加重近视程度，需更加严格控制用眼时间并定期检查。

症状监测：若出现严重眼疲劳、视力模糊或眼痛，应及时就医检查，避免延误治疗。

综上，室友每日使用手机1小时以内属于正常范围，但需结合自身用眼习惯和健康状况调整。建议相互监督，共同维护用眼健康。