关于手机息屏时间的正常范围，综合不同来源信息分析如下：

一、常规使用场景建议

综合建议

- 1分钟是多数手机厂商推荐的默认息屏时间，既能平衡续航与屏幕使用体验。

- 若追求省电，可设置为30秒；若频繁使用手机，可延长至1-3分钟。

科学设置建议

- 1-2分钟：

兼顾续航与减少屏幕刺激，适合长时间使用手机的用户。

- 分段设置：苹果手机支持按时间段调整（如夜间缩短至15秒），安卓手机部分品牌（如OPPO、华为）也提供类似功能。

二、特殊场景说明

电池续航与使用习惯

- 电池容量越大，正常使用时间越长。轻度用户可保持默认设置，重度用户建议缩短息屏时间（如30秒）以减少电量消耗。

- 若电池健康不佳，建议缩短息屏时间并避免长时间高负荷使用。

视力健康提醒

- 长时间盯着屏幕（如超过1小时）可能引发眼睛疲劳。建议每45-60分钟休息5-10分钟，此时可开启“夜间模式”降低屏幕亮度。

三、设置方法（以主流品牌为例）

苹果手机

- 进入“设置→显示与亮度→自动锁定”，选择合适时间间隔。

安卓手机

- 进入“设置→显示与亮度→自动息屏”或“桌面和壁纸→灭屏显示”，调整时间选项。

注意事项

- 部分手机需在“更多设置”或“电池优化”中调整相关参数。

- 若需关闭“省电模式”以测试真实续航，可在“电池”设置中调整。

综上， 1分钟是多数情况下的合理息屏时间，但具体设置需结合个人使用习惯和设备特性调整。