关于手机关机频率的问题，综合权威信息分析如下：

一、推荐关机频率

每周关机1次

多个权威来源（包括手机维修技师和百科类资料）建议每周关机1次，具体时长建议5-15分钟。此时机可完成系统垃圾清理、后台进程关闭及硬件短暂休息，有助于提升运行流畅性和延长电池寿命。

特殊场景补充

- 若手机出现严重卡顿或系统错误，可立即关机重启（建议每周1次）；

- 长期不使用（如出差、旅行）可适当延长关机时间，但需注意充电安全。

二、不建议每天关机的原因

硬件损耗增加

每天开关机会导致存储器频繁加载数据，增加硬件损耗，反而缩短手机整体寿命；

系统资源浪费

每日关机会中断系统自我优化（如垃圾清理、内存释放），导致卡顿问题更严重。

三、其他注意事项

替代方案

若担心频繁关机影响体验，可选择 定时开关机功能，每周设置1次开机/关机时间，避免完全断电；

电池保养

保持手机温度适宜、避免过度充电、使用原装充电器等，可延长锂电池寿命（约500次循环）。

综上， 每周关机1次是平衡性能与寿命的较优方案，特殊场景可灵活调整。