根据相关规范和搜索结果，关于周五使用手机电脑的时间限制，需结合不同场景和年龄群体进行说明：

一、未成年人使用规范

每日总时长限制

根据2021年国家新闻出版署发布的《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，未成年人仅可在 周五、周六、周日及法定节假日每日20:00-21:00玩网络游戏，其他时间均禁止提供游戏服务。

特殊假期调整

在法定节假日（如五一劳动节）期间，若遇调休形成连休，则需延长至调休后的周六，但同样适用每日1小时的限玩规则。

二、普通成年人使用建议

健康使用原则

- 每连续使用2小时建议休息10-20分钟，避免长时间使用导致视觉疲劳、肌肉紧张等问题。

- 晚上8点后应减少使用电子设备，避免影响睡眠质量。

自我管理建议

- 可使用定时器或手机应用监控使用时长，设置“专注时段”后自动提醒休息。

- 若感到疲劳，可进行短暂户外活动或进行其他放松训练，缓解身体不适。

三、注意事项

防沉迷系统限制：

部分游戏（如《和平精英》）虽在法定节假日允许1小时游戏时间，但需通过实名认证且未满18周岁的账号受严格限制。

个体差异调整：不同人对电子产品的耐受度不同，建议根据自身情况灵活调整使用时长，避免过度沉迷。

综上，未成年人周五使用手机电脑的时长应控制在1小时以内，普通成年人则需参考健康使用原则自行安排。