根据权威信息源综合分析，手机最佳关机频率为 每周一次，每次持续5-10分钟，具体建议如下：

核心结论

建议每周关机1次，每次至少5-10分钟，既能清理系统垃圾、优化运行速度，又能减少硬件损耗，兼顾使用便捷性。

详细说明

- 频率与时长：

频繁关机（如每天）可能增加硬件负担，而长期不关机会导致缓存堆积。每周一次的频率平衡了清理需求与设备休息。 - 清理与优化：关机可清除临时文件、释放内存，重启时系统会修复后台进程，提升响应速度。 - 特殊情况：若手机持续高负荷运行（如游戏、视频），可临时增加关机频率。

其他保养建议

除定期关机外，还可通过关闭蓝牙/WiFi、调节屏幕亮度、管理后台程序等方式延长电池寿命。

总结：

每周一次关机是综合性能与设备健康的推荐方案，用户可根据实际使用情况灵活调整时长。