苹果手机关机频率建议如下：

核心结论：苹果手机无需频繁关机，建议根据使用情况每两周至每月关机一次，日常可通过飞行模式优化系统。

具体建议：

常规使用建议

- 两周/月关机一次：

苹果系统具备自清理功能，日常使用中无需频繁关机。仅在手机卡顿、存储空间不足或长时间未使用后进行深度清理。

- 飞行模式替代：日常可通过开启飞行模式释放内存，避免频繁开关机带来的续航消耗。

深度清理场景

- 若需彻底清理缓存，可每周固定时间关机5-10分钟，但需注意关机期间无法使用部分后台功能。

电池与续航考量

- 关机/重启会消耗较多电量，建议仅在必要时操作，避免影响日常使用。

注意事项：

若手机运行流畅且存储空间充足，可适当延长关机周期；若出现系统异常或存储问题，需及时清理或重启。