关于网易账号改绑手机的频率限制，综合相关信息整理如下：

一、常规账号限制

时间间隔限制

网易账号换绑手机号的常规限制为 每4个月一次，即自首次换绑成功后，需等待120天才能再次换绑。

年度总次数限制

一年最多可换绑 5次，超过次数需等待1年后才能继续操作。

二、特殊场景说明

安全手机验证

更换新手机后需通过安全手机验证才能完成换绑，验证通过后立即生效。

安全问题/应急手机

若原安全手机失效，可绑定新手机并通过验证更换，但需注意应急手机同样受4个月限制。

账号类型差异

- 邮箱账号：

换绑周期为4个月；

- 手机账号：常规限制为4个月，但可通过网易账号管家实现 每日一次的临时换绑（需注意系统限制）。

三、注意事项

若需加快换绑进度，可通过网易官方渠道提交申诉；

若操作超时或审核不通过，需等待下次4个月周期或联系客服。

建议定期检查账号安全，避免因频繁换绑导致功能受限。如需查询具体操作流程，可访问网易官网或客服页面获取最新指引。