根据权威信息源综合分析，手机更换周期需结合使用场景和硬件状态综合判断，具体如下：

一、核心结论

手机更换周期通常为 2-5年，但实际因人而异，需根据使用习惯、硬件状态和需求决定。

二、分场景参考周期

轻度使用（通话、短信、基础应用）

- 建议使用 4-5年，电池衰减较慢，系统流畅度稳定。

中度使用（社交媒体、视频观看）

- 建议使用 2-3年，可能出现续航和多任务处理延迟。

重度使用（游戏、直播、多任务）

- 建议使用 1-2年，硬件磨损快，性能下降明显。

三、关键更换指标

硬件故障：

电池膨胀、反复重启、系统不稳定等。

性能问题：应用启动延迟、存储空间不足、存储空间接近满载。

电池衰减：充电次数超800次、续航降至70%以下、一天需充电3次以上。

四、延长使用寿命建议

日常维护：科学充电（20%-80%）、定期清理内存、保持系统更新。

硬件升级：更换电池或屏幕可延长2-3年寿命。

五、特殊群体参考

老年人：若仅用于通话和基础功能，可延长至5年以上。

总结：普通用户建议2-3年更换，重度用户或出现硬件/性能问题时及时更新。优先根据实际使用体验和需求决策，而非盲目跟风。