关于手机关机与重启的频率及注意事项，综合权威信息整理如下：

一、关机频率建议

常规维护建议

多数专业机构建议 每周关机1次，每次5-10分钟。此时机会自动清理系统缓存、关闭后台程序，有助于提升运行流畅度。

特殊场景补充

- 若手机后台进程异常多且无法关闭，可优先选择 重启而非关机。

- 长期不使用手机时，可设置 定时关机（如每周固定时段），避免电池过度放电。

二、关机与重启的区别

关机：

完全切断电源，系统停止运行，可彻底清除内存垃圾，但需手动操作。

重启：快速恢复系统运行，会自动清理部分缓存，但不会像关机那样彻底释放资源。

三、注意事项

避免频繁开关机

每天开关机会增加硬件损耗，且耗电量较大，不建议频繁操作。

电池保养

- 若长时间不使用（如超过1个月），建议关机以延长电池寿命。

- 避免在高温环境下充电，防止电池膨胀或短路。

特殊情况处理

- 若手机出现卡顿或死机，可尝试强制重启（同时按住电源键和音量减键）。

- 若频繁出现异常发热，建议停止使用并联系售后。

四、操作建议

设置定时关机：

通过手机“设置→辅助功能→定时开关机”功能，可预设每周固定时间自动重启。

专业工具辅助：部分手机支持“深度重启”模式，可一键完成系统清理。

综上， 每周1次关机（每次5-10分钟）是较为推荐的维护方案，既能保证系统流畅度，又能延长设备寿命。若需进一步优化，可结合使用定时关机和必要时的重启。