根据抖音官方规则，手机换绑限制的解除时间如下：

常规换绑限制

抖音账号换绑手机号后，新手机号需 24小时生效。若需解除封禁，需在封禁后72小时内通过技术手段操作，超时成功率会大幅下降。

特殊情况处理

- 若因系统维护导致无法换绑，需等待官方修复或通过邮箱换绑（需3个工作日）。

- 若涉及手机号被冻结，需联系抖音客服解除冻结后才能换绑。

注意事项

- 换绑时需使用原设备+原网络登录账号，否则可能触发二次风控。

- 若遇到"封禁无法操作"提示，建议切换备用方案或联系官方申诉。

建议优先通过抖音官网或客服渠道操作，避免因信息填写错误导致二次审核延迟。若需加速处理，可尝试在封禁后24小时内提交申诉。