根据《光遇》官方规定，换绑手机号的流程及时间要求如下：

换绑流程

- 需先完成原手机号的换绑手续，期间仍可登录游戏（但无法绑定新手机号）。

- 新手机号绑定后需等待30天冷却期，期间无法再次换绑。

时间要求

- 换绑后使用新手机：

需等待30天冷却期，期间原手机号仍可登录游戏。 - 取消换绑：可在24小时内操作，但需等待24小时生效。

注意事项

- 冷却期内原号主可尝试将手机号改回，但需等待30天。 - 若账号涉及交易（如出售），建议在换绑前与买家协商确认流程。

总结：

光遇换绑手机号后，新手机需等待30天才能正式使用，期间原账号可登录但不可再次换绑。