根据权威信息源综合分析，手机关机频率建议如下：

核心结论：手机无需频繁关机，每周关机一次即可平衡性能维护与使用便捷性，避免硬件损耗。

具体建议：

常规频率

- 每周一次：

通过定时关机（如每周日凌晨3点自动重启）清理缓存、关闭后台程序，提升运行流畅度，同时减少硬件磨损。

- 特殊情况重启：若手机运行缓慢或需更新系统，可临时重启释放内存，但非日常必要操作。

避免极端频率

- 每日关机：

可能增加存储器和电池损耗，且无法有效清理后台进程。

- 长期不关机：系统垃圾堆积会导致卡顿，影响手机寿命。

其他优化建议

- 结合使用场景调整：高频使用手机者可适当缩短关机周期（如每周2-3次），低频使用者可延长至每月一次。

- 利用系统功能：开启“定时开关机”功能，自动完成维护，避免手动操作遗漏。

总结：

定期关机（每周一次）是平衡性能与电池的最佳方案，特殊需求时可灵活调整。日常使用中更应注重后台管理（如关闭蓝牙、定位功能）以延长续航。