手机发热的时间因使用场景、机型和负载强度而异，具体如下：

日常使用发热时间

- 连续使用：

约30分钟至1小时（如刷视频、社交软件），部分机型可能10分钟开始发热。 - 待机发热：正常使用一天无问题，但长时间充电或环境高温时可能持续温热。

游戏场景发热时间

- 高配机型：

连续玩30-60分钟可能出现发热，但优秀散热设计可延长使用时间。 - 低配机型：半小时至1小时游戏后易发热，尤其在夏季或高温环境下。

异常发热判断标准

- 正常范围：

充电时≤40℃，视频通话1小时后升温≤8℃，游戏场景温度增幅≤12℃。 - 异常特征：息屏持续发烫、局部温差超5℃，可能提示硬件老化或散热问题。

建议：日常使用中注意控制连续时长，游戏时关闭后台程序，高温环境下避免使用，定期清理手机散热通道。若发热严重或伴随电池鼓包，建议及时更换设备。