关于手机关机的频率，综合权威信息分析如下：

一、常规使用建议

无需每天关机

每天关机反而可能增加系统垃圾堆积，导致手机卡顿。频繁开关机会增加硬件损耗，降低电池寿命。

适度休息与维护

- 每使用45-60分钟，建议休息5-10分钟，远眺或闭目放松眼睛，活动手指和颈部。

- 每周至少关机1次，利用重启时的系统垃圾清理和后台程序关闭功能，提升流畅度。

二、特殊说明

苹果手机：

建议每2周至1个月关机一次，因其具备自清理功能，日常使用无需频繁关机。

安卓手机：建议每周关机1次，配合关闭不必要的后台程序。

电池保养：避免频繁关闭自动关机功能，以免影响电池寿命。

三、注意事项

关机与重启的区别：关机彻底关闭硬件，重启仅清理软件垃圾，无法释放硬件资源。

使用场景：若手机持续卡顿，优先通过关闭后台程序或清理缓存解决，而非直接关机。

综上， 常规使用无需每天关机， 每周1次关机是较为合理的维护方案。特殊场景可根据需求调整，但需避免频繁开关机。