根据腾讯官方规定，QQ号码更换绑定的手机号需满足以下条件及时间要求：

一、基础时间限制

新注册账号

需等待 30天后才能申请更换手机号，系统强制设置30天冷却期，防止恶意注册和滥用。

普通账号

若账号已完成实名认证，且无违规记录，通常可随时申请更换手机号，但需通过手机短信验证码验证身份。

二、审核流程与时间

审核时长

官方审核时间通常为 6小时，但可能因系统延迟延长至12或24小时，最长不超过 3天。

审核通过后生效时间

审核通过后，新手机号需 次日0点生效，原号码失效。

三、特殊情况说明

原手机号失效：

若原号码在审核期间主动注销，新号码可立即生效。

会员加速：QQ会员用户可能缩短审核时间至1-2天，但需注意会员权益可能受影响。

四、操作建议

1. 通过QQ客户端或官网进入“设置→手机号管理”页面提交申请；

2. 提供新手机号后，耐心等待审核通过；

3. 审核期间勿频繁尝试，避免触发系统限制。

若超过30天仍未成功，建议联系腾讯客服获取进一步帮助。