手机换膜周期需根据膜类型、使用习惯和环境综合判断，具体如下：

膜类型影响更换周期

- 钢化膜：

硬度高、抗冲击性强，建议每6个月至1年更换，频繁使用或恶劣环境下可能缩短至3个月。 - 塑料膜/高清膜：耐磨性差，易出现划痕和气泡，通常3-6个月需更换。 - 蓝光膜：防蓝光效果随时间减弱，建议1年更换。

使用频率与环境影响

- 高频使用：

如游戏玩家或经常外出，膜磨损快，建议每3个月更换。 - 恶劣环境：沙尘多、碰撞频繁的环境会加速膜损坏，需缩短更换周期。

出厂膜与日常更换建议

- 出厂膜质量较好，可保留至使用6个月后再更换。 - 若膜无明显划痕、气泡或粘性下降，可延长至1年更换。

总结：

普通用户建议钢化膜6个月-1年更换，塑料膜3-6个月，蓝光膜1年。实际更换需结合使用场景灵活调整。