关于手机补电的最佳实践，综合权威信息整理如下：

一、充电频率建议

日常使用

- 多数情况下，锂电池无需每天充电，2-3天充一次电即可满足需求。频繁充电（如每天一次）反而可能缩短电池寿命。

特殊情况

- 若经常使用手机（如玩游戏、看电影等高耗电场景），建议每1-2小时充电一次。

- 长期不使用时（如1个月以上），建议将电量充至50%-80%后存放，并每隔3个月进行一次充放电维护。

二、充电最佳实践

电量管理

- 避免让电池完全耗尽再充电，建议在电量剩余20%-30%时开始充电，此时充电效率更高。

- 充电至80%-90%即可停止，少量多次充电对锂电池更友好。

避免极端状态

- 不要长时间过充（如整夜充电），否则会加速锂离子老化，降低电池容量。

- 避免深度放电（如完全耗尽），建议保留10%-20%电量。

存放注意事项

- 长期不用时，将手机存放在干燥阴凉处，并每隔3个月充一次电，防止电池自放电导致容量损失。

三、其他注意事项

华为手机：

补电次数约500次（约2年），建议避免频繁完全放电，长期不使用时3个月充放电一次。

苹果手机：采用新型电池技术，无需定期完全放空，可随时充电。

老旧电池：若电池老化严重（如充放电次数接近500次），建议更换。

通过合理管理充电习惯，可有效延长手机电池续航并保持性能稳定。