关于手机关机频率的建议，综合权威信息整理如下：

一、推荐关机频率

常规用户：

建议 每周关机1次，每次 10-15分钟。此时长周期关机可有效清理系统垃圾、释放内存，并允许系统完成自我修复，提升运行流畅度。

高频使用用户：

若每天使用手机时间较长，可适当延长至 每月1次，但需注意避免频繁短时关机对电池寿命的潜在影响。

二、不建议每天关机的原因

电池损耗：

每天开关机会导致电池充放电次数增加，长期下来可能加速电池老化，降低续航能力。

系统负担：

频繁重启会占用系统资源，反而可能增加卡顿风险，尤其是后台程序未完全关闭时。

三、特殊场景补充说明

高温环境：避免手机长时间处于高温环境，高温会加速电池老化，建议定期清理手机散热。

电池保养：锂离子电池建议每 500次循环（约1年）进行深度维护，可通过关闭不必要的后台程序、避免过度充电等方式延长寿命。

系统优化：部分手机支持 定时开关机功能，可设置每周固定时间自动重启，既方便又高效。

四、注意事项

1. 关机后建议等待系统完全重启后再使用，避免立即开机。

2. 若手机出现严重卡顿或异常发热，建议及时就医或联系专业维修人员。

综上， 每周1次、每次10分钟是较为平衡的手机关机方案，既兼顾性能维护与使用便捷性。