关于手机关机频率的问题，综合权威信息分析如下：

一、关机频率建议

常规使用场景

- 每周1次是多数权威来源的推荐频率。手机长时间运行会导致系统垃圾堆积、后台程序过多，影响运行速度和电池寿命。定期关机可清理缓存、释放内存，同时重启时系统会自动进行垃圾清理和后台程序优化。

特殊场景补充

- 若手机出现严重卡顿或电池老化，可适当增加关机频率或缩短使用时间。

- 对于苹果手机用户，系统稳定性较高，可每两周关机一次。

二、注意事项

避免频繁短时关机

- 长期不关机（如数月）可能导致电池老化加速，但每天关机一次反而可能因频繁启动消耗更多电量。

- 若需紧急通讯，可设置手机“飞行模式”而非完全关机。

优化手机使用习惯

- 通过关闭不必要的后台程序、降低屏幕亮度、使用省电模式等措施，可延长续航并减少对关机的依赖。

电池安全提示

- 长期过度充电（如整夜未断电）存在安全隐患，建议使用合格充电器并避免极端充电时长。

三、操作建议

设置定时关机：

利用手机“辅助功能”中的“定时开关机”功能，每周固定时段自动完成关机维护。

区分关机与停机：手机关机不影响通话或网络，仅当话费欠费且未缴费时才会进入停机状态。

综上， 每周1次关机是平衡性能与电池寿命的合理方案，但需结合个人使用习惯和手机状态灵活调整。