关于惩戒手机号的解除时间，需根据具体惩戒类型和地区政策进行区分：

一、电信网络诈骗涉案电话号码惩戒

根据《中华人民共和国刑法》及相关规定，因电信网络诈骗涉案电话号码被惩戒的解除时间如下：

一般情况：

3-5年

解除方式：

需经公安机关调查确认未再涉及诈骗行为后，通过官方渠道申请解除

二、失信被执行人惩戒

针对未履行法律文书的被执行人，解除时间分以下情形：

基本期限：

2年

延长情形：

若存在暴力、威胁等抗法行为或多项失信记录，可能延长至3年

自动解除条件：

联合惩戒名单有效期2年后，且未再发生严重违法失信行为

三、断卡行动惩戒

为打击电信网络犯罪，断卡行动的惩戒措施分为两类：

自动解除：

5年后自动失效

手动解除：

需通过公安机关或相关部门申请，但当前搜索结果未明确提及手动解除流程

四、其他注意事项

手机号封号：因违规操作导致的临时封号（如7个工作日）与上述惩戒无关，可通过运营商客服申请解冻

地区差异：不同地区对具体执行标准可能存在差异，建议咨询当地公安机关或运营商获取准确信息

建议受惩戒者及时联系相关部门了解自身权益和解除流程，避免因信息滞后影响正常生活。