正常手机充电时间建议根据电池状态和充电方式综合调整，具体如下：

日常充电时长

- 2-8小时：

普通充电（非快充）通常需要2-8小时，具体取决于电池容量和充电器功率。快充模式下可缩短至1小时左右。 - 充满即可：锂电池无记忆效应，充满后继续充电会造成过充损伤，建议充满后及时拔掉充电器。

最佳充电策略

- 避免极端电量：

尽量保持电量在20%-80%之间，避免频繁充至100%或放至0%，以延长电池寿命。 - 分阶段充电：电量低于20%时开始充电，充满后使用至20%-30%再充电，可减少电池损耗。

特殊场景建议

- 首次充电：

新手机首次充满通常需4-8小时，但无需长时间保持满电。 - 快充与慢充：快充适合紧急充电，慢充更利于电池健康，日常建议优先使用慢充模式。

总结：正常充电以2-8小时为主，充满后及时断电，日常使用中保持20%-80%电量，并根据需求选择快充或慢充模式。