手机贴膜的更换周期需根据膜片类型、使用环境和个人习惯综合判断，以下是具体分析：

一、贴膜类型与更换周期

塑料膜

- 价格低廉，但耐磨性和防刮性较差，建议每3-6个月更换一次。

钢化膜

- 硬度高、抗冲击性强，正常使用下可维持6-1年左右。

防蓝光膜

- 主要功能为护眼，使用寿命与钢化膜相近，约6-1年，但防蓝光效果可能随时间减弱。

二、使用环境对寿命的影响

恶劣环境：

沙尘暴、高温、潮湿等环境会加速膜片磨损，建议缩短更换周期至3-6个月。

良好环境：日常使用中膜片损耗较慢，可延长至1年。

三、使用习惯与更换建议

高频使用：

频繁摔落或过度摩擦手机的用户，建议每3个月更换一次。

低频使用：

正常使用且注重手感的用户，可1年更换一次。

出厂膜：

若膜片质量较好，半年后更换也无妨。

四、更换注意事项

疏油层磨损：钢化膜疏油层磨损后易沾染指纹且透光率下降，建议结合使用周期判断。

蓝光膜特性：若防蓝光效果不佳，可单独更换防蓝光层。

综上，建议优先选择钢化膜，并根据实际情况调整更换频率。若膜片出现严重划痕、发黄或疏油层严重磨损，应及时更换。