更换手机背光的时间 通常只需要几分钟。如果自己不熟悉操作，建议拿到专业的维修店进行更换，以确保安全和效果。在更换背光时，需要切断电源，防止手机短路，并使用适当的工具进行操作，如烙铁和分离机。

建议：

1. 如果手机只是需要更换背光，且自己有一定的维修经验，可以尝试自行更换，但务必注意安全。

2. 如果不熟悉维修操作，建议送到专业的维修店进行更换，以避免损坏手机。