手机发热是正常现象，主要由以下原因导致，可通过以下方式引发或缓解：

一、正常发热场景

高负载运行

手机运行大型游戏、视频编辑或同时开启多个应用时，CPU、GPU等硬件需高负荷工作，产生大量热量。

充电过程

充电时电池化学反应会产生热量，尤其是快速充电技术因电流较大而发热更明显。

边充电边使用

充电时若同时玩游戏或使用手机，双重能量转换过程会加剧发热。

二、其他引发发热的特殊场景

极端环境

阳光直射、高温环境或密闭空间会降低手机散热效率，导致温度升高。

软件异常

恶意软件或系统漏洞可能导致后台进程异常运行，引发持续发热。

三、注意事项与建议

避免过度使用：

长时间连续使用手机易导致过热，建议适当休息。

优化后台进程：关闭不必要的后台应用，使用任务管理器清理冗余进程。

散热管理：选择散热性能好的手机壳，避免使用厚重或保温材质的壳材。

系统维护：定期更新系统和应用，修复潜在的发热问题。

若手机发热严重且无法通过上述方法缓解，建议备份数据后恢复出厂设置或联系专业维修。