关于坐车玩手机的感觉，不同人可能有不同的体验，但综合医学信息分析，主要存在以下情况：

一、常见不适表现

眩晕与恶心

手机屏幕的静态画面与车辆动态运动产生冲突，易刺激前庭神经，引发眩晕感，并伴随恶心、呕吐等不适。

视觉疲劳

长时间盯着手机屏幕会导致眼球肌肉紧张，加之车内光线变化（如阳光照射），易引发眼睛疲劳，加重头晕感。

颈椎不适

长期低头看手机可能诱发颈椎病，坐车时颈椎受压会加剧头晕、恶心等症状，严重时需调整坐姿或使用颈托。

二、不适加重因素

环境因素：

车内密闭空间易导致缺氧或空气流通不良，加重头晕。

个体差异：前庭功能较弱、颈椎问题或本身易晕车的人群更易出现严重不适。

三、缓解建议

停止使用手机

立即闭目休息，下车通风或采取平躺、坐前排等姿势，帮助大脑重新适应运动状态。

调整姿势

避免低头看手机，保持颈椎自然生理曲度，必要时使用颈托或进行眼保健操缓解疲劳。

药物辅助

可尝试服用晕车药，但需遵医嘱使用，避免频繁依赖。

四、特殊情况处理

若症状持续不缓解或伴随其他不适（如剧烈头痛、视力模糊），建议及时就医排查颈椎疾病或前庭功能异常。

综上，坐车玩手机多数人会感到不适，但通过调整行为和姿势可缓解症状。若频繁出现严重不适，建议结合专业医疗建议进行干预。