要减少手机游戏时的发热问题，可通过以下方法实现：

一、优化手机设置

关闭后台程序

通过设置-应用管理，关闭不常用或自启动的程序，减少CPU和内存占用。

限制后台服务

关闭定位、蓝牙、Wi-Fi等高耗电功能，尤其在充电时避免使用。

调整系统与应用

定期更新系统和应用，利用优化工具清理缓存；对游戏等高负荷应用降低画质或关闭不必要的功能。

二、控制使用习惯

间歇性使用

避免长时间连续游戏，每30分钟休息5-10分钟，让手机自然散热。

降低屏幕亮度

将屏幕亮度调至适中（约50%-60%），减少处理器负担。

避免高温环境

夏季避免在阳光直射或高温场所使用手机，防止散热受阻。

三、硬件与散热管理

使用散热配件

搭配散热背夹（如小米冰封背夹）或选择轻薄散热材质的手机壳，提升散热效率。

定期维护

清理手机内部灰尘，保持硬件清洁，避免因积尘影响散热。

四、电池与充电管理

避免边充边用

充电时暂停高负荷操作（如游戏），减少发热风险。

使用原装配件

选择原厂电池和充电器，确保充电安全与效率。

通过以上方法，可有效降低游戏时的手机发热问题，同时延长设备使用寿命。