一、调整屏幕亮度

手动调节亮度：

进入“设置→显示与亮度”，手动滑动亮度条至合适水平，避免过亮。

开启自动调节：

通过环境光线传感器自动调整亮度，减少手动操作。

二、关闭不必要的后台应用

任务管理器清理：

长按多任务键，关闭不需要的应用卡片，或设置应用禁止自启动。

限制后台运行：

在“设置→应用管理”中，关闭持续运行的应用，或使用“纯净后台”功能（部分机型）。

三、优化电池使用

开启省电模式：

通过“设置→电池”一键开启，限制后台活动、降低屏幕亮度等。

使用超级省电模式：

部分机型支持此模式，可进一步降低功耗。

四、管理网络连接

关闭不必要的无线服务：

不使用时关闭Wi-Fi、蓝牙、GPS等，减少电量消耗。

使用移动数据智能切换：

开启“移动数据智能切换”功能，根据信号强度自动调整。

五、系统与应用优化

更新系统与应用：

保持系统和应用为最新版本，利用优化算法延长续航。

定期清理缓存：

通过“手机管家”或“设置→存储”清理垃圾文件，提升运行效率。

六、其他实用技巧

关闭震动反馈：

在“设置→声音与振动”中关闭震动，减少能耗。

调整屏幕分辨率与帧率：

部分机型可降低屏幕分辨率或关闭高刷新率（如90Hz）以节省电量。

避免频繁充电：

尽量让电量耗尽再充电，使用原装充电器保护电池。

通过以上方法，可显著延长OPPO手机的续航时间。若需进一步分析耗电原因，可使用内置的“电池使用监测”工具定位高耗电应用。