根据搜索结果，立式手机支架的使用方法主要分为以下步骤，具体操作因支架类型略有差异：

一、通用安装步骤

清洁手机

用湿巾擦拭手机背面，确保无灰尘和气泡，避免胶水粘贴不牢。

粘贴支架

撕下3M强力胶背面的保护膜，将支架背面贴在手机背面正中间，按压贴合后弹出钢片即可固定。

调整角度

部分支架需按压中间钢片或旋钮，调整倾斜度至合适视角，确保手机稳定。

二、不同类型支架使用要点

桌面/车载支架

- 桌面式：

展开后调整高度和角度，通过夹子或旋钮固定手机，确保稳固。 - 车载式：空调出风口支架需插入出风口并夹紧，吸盘支架需清洁表面后按压固定。

三脚架/卡片式支架

- 三脚架：

展开后调整高度，通过旋钮或按钮固定角度。 - 卡片式：顶起活动小板卡入卡槽，横向放置手机时需对准支架挡板。

三、注意事项

稳定性：安装后检查支架是否稳固，避免滑落。- 清洁维护：定期清洁支架和手机接触面，延长使用寿命。以上方法适用于大多数立式手机支架，具体操作以产品说明书为准。