手机在过热时，可以采取以下几种方法进行降温：

纸巾法

准备两张纸巾，往上面洒点水。

将手机放在湿纸巾上，静置5分钟，温度会快速降下来。

湿巾法

使用含有酒精的湿巾，将手机放在湿巾纸上，静置两分钟，之后用湿巾擦拭手机。

5秒快速降温法

取一张纸巾折成小方块，用喷壶喷一点水（不要喷多了）。

将纸巾贴在手机背面5秒钟，手机温度会立即降下来。

远离高温环境

将手机放在阴凉通风处，避免阳光直射和高温环境，如车内仪表盘上、暖气旁等。

停止高负荷操作

暂停高负荷任务，如游戏或刷视频，建议每隔半小时休息一下，让手机有时间自我降温。

关机自然冷却

立即停止使用手机，将手机关机后放在通风阴凉处，待温度恢复正常后再开机使用。

建议

及时降温：一旦发现手机温度过高，应立即采取措施降温，避免长时间高温对手机造成损害。

合理安排使用：避免长时间连续进行高负荷操作，合理安排使用时间，减少手机发热。

环境选择：尽量将手机放在阴凉通风的地方，避免阳光直射和高温环境。

通过以上方法，可以有效地降低手机温度，延长手机的使用寿命。