手机软膜的使用寿命相对较短， 一般建议为1个月左右。这是因为软膜的硬度较低，更容易出现划痕和磨损。为了保证手机屏幕的清晰度和保护效果，建议定期更换手机软膜。当然，具体的更换周期还需根据个人使用情况和软膜的实际状况来决定。如果软膜出现明显的划痕、磨损或者贴合度降低等问题，就应该及时更换新的软膜。

此外，有观点认为直屏贴上钢化膜可能半年换一次，而曲面屏可能贴软膜或UV膜半个月就要换一次。这表明不同类型的手机膜和不同的使用环境也会影响更换周期。

综合考虑，手机软膜的使用寿命大约为1个月，但具体时间还需根据实际使用情况和软膜的磨损程度来决定。