手机电筒的连续使用时间主要取决于以下几个因素：

手机电池容量：

电池容量越大，电筒的续航时间自然越长。例如，一些高端手机配备了更大容量的电池，使得手电筒功能可以持续使用更长时间。大多数手机的电筒功能在满电状态下可以连续使用2至4小时左右，但具体时长会因手机型号、电池容量及手电筒亮度设置的不同而有所差异。

手电筒的亮度设置：

亮度越高，消耗的电能就越大，使用时间就越短。因此，用户可以根据实际需要调整亮度，以延长使用时间。在紧急情况下，降低亮度是一个有效的延长使用时间的方法。

使用环境：

使用环境的温度、湿度等条件也会影响手机电筒的连续使用时间。在高温或潮湿的环境下，手机电池的性能可能会受到影响，导致电筒使用时间缩短。

手机型号、品牌以及软件优化：

不同品牌和型号的手机在硬件和软件方面存在差异，这些因素都可能影响到手电筒的连续使用时间。一些手机可能会采用节能技术，例如LED灯的能耗控制等，来减少手电筒的电量消耗。

综合以上因素，可以得出以下结论：

在理想状态下：一个2000mAh至3000mAh的电池，如果仅用于手电筒照明，大约可以支持20至30小时的照明时长。

在满电状态下：大多数手机的电筒功能可以连续使用2至4小时左右，但一些高端手机配备高效电池管理系统和大容量电池，使得手电筒的续航时间可以超过5小时。

在高温或潮湿环境下：手机电池的性能可能会受到影响，导致电筒使用时间缩短。

因此，手机电筒的具体使用时间会因手机型号、电池容量、亮度设置和使用环境等因素而有所不同。建议在使用手电筒时，尽量避开极端的环境条件，并根据实际需要调整亮度，以延长使用时间。