关于玩太久手机后应该休息多久，以下是一些建议：

每使用手机或电脑等电子设备40-60分钟，就需要休息10-15分钟。

玩手机这种情况是很容易造成视疲劳的，因此不能连续看太长时间。目前这个情况咱们可以看半小时左右手机，然后休息十分钟，一般来说就不太容易造成视疲劳了。

建议每使用手机45分钟至1小时后，让眼睛休息10-15分钟。

可以遵循20-20-20原则。在使用手机或电脑等电子屏幕时，持续的近距离用眼容易导致眼疲劳，可以遵循20-20-20原则进行休息，即每看20分钟手机或者电脑屏幕，就向20英尺（约6米）外的远处眺望至少20秒。

综合以上建议，可以得出以下结论：

每使用手机40-60分钟，休息10-15分钟。

每使用手机30分钟，休息10分钟。

每使用手机45分钟至1小时，休息10-15分钟。

遵循20-20-20原则，每20分钟远眺20秒。

这些建议都强调了长时间使用手机后适当休息的重要性，以保护视力和避免其他健康问题。建议根据个人习惯和具体情况，选择适合的休息频率和方式。