苹果iPhone XR的 标准续航时间大约为10小时。不过，这个时间会受到多种因素的影响，包括使用习惯、网络环境、屏幕亮度等。在理想的使用条件下，例如在较为凉爽的环境中，并使用较低的屏幕亮度，iPhone XR的续航时间可能会更长一些。此外，如果考虑到充电周期，iPhone XR的电池容量较大，理论上可以使用3到5年，但这也取决于用户的具体使用和维护情况。

如果需要更详细的信息，可以参考苹果公司官方提供的数据，这些数据通常更为准确和权威。例如，苹果XR在无线通话、上网、无线视频播放和无线音频播放时的续航时间分别长达25小时、15小时、16小时和65小时。这些数据表明，iPhone XR在特定使用场景下的续航时间非常出色，能够满足大多数用户的日常需求。

总的来说，iPhone XR的续航时间在正常使用情况下大约为10小时，但在不同使用场景下会有所不同。如果需要更长的续航时间，可以考虑在较为凉爽的环境中，并使用较低的屏幕亮度，以延长电池寿命。同时，定期维护和合理使用也能帮助保持电池的良好性能。