手机辐射对人体的影响及恢复时间如下：

眼睛和肝脏损伤

手机蓝光容易损伤眼睛，造成肝炎症。这种情况可以通过使用缓解结状肌痉挛的药物以及停止用手机来缓解，一般3~6个月可以逐渐恢复。

大脑影响

虽然有说法称手机辐射不能证明会引发脑瘤等疾病，但如果辐射时间过长，可能会引起一些症状，这些症状一般在两天后明显减轻。不长时间打电话，症状自然会消失。

免疫功能损害

辐射对人体的免疫功能有一定损害，可能使体内的白细胞和淋巴细胞绝对值减少，并可能损伤甲状腺功能和性功能。如果偶尔进行一次辐射，且新陈代谢能力较快，一般2个月能够恢复；如果新陈代谢能力较差，恢复起来较慢，通常需要3个月。

身体恢复时间

辐射对身体的伤害通常需要半个月到三个月才能恢复，具体时间取决于个人体质和症状的严重程度。如果个人体质较好，接触辐射剂量较少，一般间隔半个月左右身体就能恢复；如果个人体质较弱，接触辐射剂量过大，恢复时间可能较长，通常需要大约三个月，甚至更长时间。

建议：

尽量减少长时间使用手机，避免辐射对眼睛和肝脏的损伤。

如果出现辐射引起的症状，应及时采取措施，如使用药物或停止使用手机，并注意休息和饮食调理。

对于长期接触辐射的情况，应定期进行身体检查，及时发现并处理可能的健康问题。