手机位置更新的频率受多种因素影响，具体可分为以下几种情况：

一、常规使用场景

周期性位置更新

多数手机默认每6分钟更新一次位置信息，通过卫星网络同步位置数据。这一频率在普通用户场景下已足够精准，例如地图应用和社交软件的定位需求。

应用级动态更新

部分应用（如抖音、高德地图）会根据使用场景调整更新频率：

社交软件通常每100-2000毫秒更新一次，以便实时显示位置变化；

导航类应用（如高德、百度地图）的实时定位频率可达每秒1次，但完整导航电文更新周期为2小时。

二、特殊场景与设备设置

GPS模块频率

普通手机GPS模块的定位更新频率通常为每100-1200Hz（即每100-120米更新一次）；

无人驾驶等专业领域会提升至每10Hz（100毫秒更新一次）或更高。

开发者模式调整

开发者可通过手机设置开启“开发者模式”，调整位置更新频率（如游戏场景设置为2000毫秒，步行场景可降低至100毫秒）。

三、注意事项

权限与网络：

位置更新需依赖GPS、Wi-Fi或移动数据，且需用户授权；

系统限制：部分手机品牌（如华为）可能对位置更新频率进行优化，具体以设备型号为准。

综上，手机位置更新频率从6分钟（常规）到100毫秒（高频场景）不等，用户可根据实际需求通过应用设置调整。