关于iPhone关机休息的最佳时长，综合搜索结果分析如下：

一、官方建议与普遍观点

常规使用场景

多数权威资料建议，iPhone无需每天关机，但可隔1-2周进行一次关机休息，而非完全断电重启。这种间歇性关机可让设备硬件短暂恢复，但无需完全断电。

睡眠模式与自动休眠

自动休眠：

iPhone支持15分钟无操作后自动进入休眠状态，屏幕关闭且后台进程受限。

低电量模式：可设置30分钟至1小时自动关机，适合临时休息。

二、实际使用建议

日常使用习惯

晚上睡觉前关机是更优选择，可避免夜间充电安全隐患。

若白天长时间使用，可间隔1-2小时短暂关机缓解硬件压力。

延长待机时间

通过关闭不必要的后台应用、降低屏幕亮度、开启省电模式等方式，可延长实际可用时间。

部分第三方优化工具可进一步管理后台进程和电池消耗。

三、注意事项

电池健康：

完全断电重启（即关机重启）比间歇性关机对电池的磨损更小。

特殊场景：若设备过热或出现异常行为，建议立即关机并联系官方支持。

综上，日常使用中 无需刻意安排关机休息，但 合理利用系统休眠功能并结合良好的使用习惯，即可有效延长设备寿命。