更换手机的最佳时间需结合硬件寿命、使用习惯、技术迭代及个人预算等因素综合判断，具体建议如下：

一、硬件寿命参考

电池寿命

电池普遍在2-3年出现明显老化，容量衰减导致续航下降，但部分用户通过更换电池可延长至3年以上。

处理器与主板

核心硬件（如处理器、主板）寿命较长，但受使用强度影响，部分用户可能在使用1-2年后出现卡顿。

二、使用习惯与场景

重度用户（游戏/摄影）

高频使用大型游戏或专业摄影可能加速硬件损耗，建议1-2年更换。

轻度用户（日常通讯）

普通用户可能2-3年仍能保持流畅体验，甚至通过系统优化延长设备寿命。

三、技术迭代与成本考量

旗舰机型

新技术（如5G/6G、高像素摄像头）推动换机需求，但性能过剩现象减缓，建议2-3年更换。

千元机/入门机

硬件老化快，电池更换成本高，建议1-2年更换。

苹果手机

iOS系统优化较好，硬件稳定性强，可延长至3-5年，但需注意电池更换成本。

四、实际更换建议

优先更换电池：

若手机仅存在续航问题，成本约200-500元，可优先更换而非直接换机。

综合评估：结合性能、外观、系统更新等因素，若出现严重卡顿或无法满足需求时再更换。

五、其他注意事项

厂商政策：部分机型质保2年，可关注是否在质保期内。

二手市场：若预算有限，可考虑升级配件（如换电池）延长使用周期。

综上， 1-3年是较为通用的换机周期，但需根据实际情况灵活调整。