关于手机休眠时间的设置，需根据使用习惯和设备类型综合调整。以下是具体建议：

一、常规设置建议

屏幕休眠时间

15-30秒：

平衡省电与使用体验，减少屏幕损伤且不会显著影响使用。

1-2分钟：适合日常使用，兼顾续航与眼睛健康。

自动锁定与休眠切换

部分手机（如iPhone SE 6）通过【设置】→【显示与亮度】→【自动锁定】调整，时间选项通常为15秒至30秒。

华为等品牌手机支持更长时间选项（15秒至30分钟），甚至可设置为“永不”，但需注意频繁唤醒可能影响电池寿命。

二、特殊说明

OLED屏幕保护：

长时间亮屏（如1小时以上）可能加速屏幕老化，建议缩短休眠时间。

电池寿命权衡：较短休眠时间（如15秒）可减少电量消耗，但频繁唤醒会增加电池负担；较长休眠时间（如30分钟）延长续航，但可能降低响应速度。

华为手机特殊设置：可通过【设置】→【屏幕】→【休眠时间】调整，支持15秒至30分钟自定义选项。

三、注意事项

系统级省电模式：部分手机在无网络或低电量时会自动进入省电模式，此时屏幕休眠时间可能延长至1小时以上。

个体差异：不同品牌和型号手机的具体设置路径可能略有差异，建议参考设备说明书或在线帮助。

综上， 15-30秒是多数手机的最佳平衡方案，既节能又不会显著影响使用体验。若需进一步优化，可结合后台应用管理、关闭不必要的通知等功能综合调整。