要准确了解苹果手机的使用时长，可通过以下几种方法综合判断：

一、官方查询（推荐）

通过序列号查询生产日期

在设备包装盒、手机背部或“设置→通用→设备管理→序列号”中找到序列号，登录苹果官网输入查询，可获取精确的出厂日期和保修截止日期，从而计算使用时长。

二、设备内置功能

屏幕使用时间统计

通过“设置→屏幕使用时间”查看日均使用时长和各应用使用情况，虽不能直接显示总使用年限，但可辅助了解使用习惯。

电池健康与使用周期

在“设置→电池”中查看最大容量百分比（建议低于80%时更换电池）和累计使用时间（约每个完整充电周期为1年），通过充电次数估算使用时长。

激活日期参考

在“设置→通用→设备管理→激活日期”中可查看设备首次激活时间，结合购买日期可推算使用年限。

三、辅助验证方法

iTunes/Finder备份日期

通过电脑端iTunes或Finder查看历史备份日期，可确认设备首次使用时间。

第三方应用辅助

使用如“CoconutBattery”等工具获取更详细的电池健康数据，或通过“iMazing”查看备份信息。

四、注意事项

系统误差：

电池健康数据可能存在1-2年误差，屏幕使用时间统计不精确。

外观判断：机身磨损、屏幕划痕等物理痕迹可作为使用年限的参考，但非精确依据。

建议优先通过序列号查询获取准确信息，再结合其他方法综合判断。若需更详细的数据，可考虑专业检测服务。