抢夺手机的判刑时长根据涉案金额、情节严重程度及犯罪后果综合判断，具体如下：

一、基本量刑标准

数额较大

抢夺公私财物价值人民币500元至2000元以上的，认定为“数额较大”，可判处 3年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。

数额巨大或有其他严重情节

数额达2万元以上的为“数额巨大”；

包括多次抢夺、入户抢劫、在公共交通工具上抢劫等加重情节。

数额特别巨大或有其他特别严重情节

数额超1万元且超过基准刑10年以上的，或造成重伤、死亡等后果。

二、从轻或减轻处罚情形

初犯或偶犯：

首次犯罪且无前科者，可能判处较轻刑罚；

退赃退赔：主动赔偿被害人损失并取得谅解，可减轻处罚；

认罪认罚：认罪悔罪态度良好，可适用认罪认罚从宽制度。

三、特殊情形

抢劫罪从犯：虽未直接实施抢夺，但提供工具、语言威胁等辅助行为，可能以抢劫罪从犯论处；

携带凶器抢夺：依照《刑法》第二百六十三条以抢劫罪定罪处罚。

四、案例参考

河南省某案例中，初犯因未直接参与抢夺，但提供照明工具并劝阻他人，被认定为抢劫罪从犯，最终判处 3-4年有期徒刑并处罚金。

总结：抢夺手机通常判处3年以下刑罚，但具体时长需结合案件细节综合判断。若涉及其他犯罪行为（如抢劫），则可能适用更严厉的法律规定。