手机充电宝的使用寿命受多种因素影响，综合权威信息分析如下：

一、理论循环寿命

循环次数 ：锂电池的循环寿命通常在500次左右，即从满电到放空再充满的完整周期。若每天使用1次并充满电，理论上可使用 1.5-2年。

容量衰减：

经过500次循环后，电池容量可能衰减至初始值的80%左右。

二、实际使用时长

每日使用场景

普通用户每天使用1-2次，充满电后可支持 3-6个月的使用时间。

高频用户（如每天多次充电）会缩短电池寿命至 1年左右。

容量与设备匹配

例如10000mAh的充电宝可充5-6次3000mAh手机，但实际次数因转换效率（通常80%-90%）略有减少。

三、影响因素

使用习惯

长期保持满电状态或深度放电会加速电池老化。

环境条件

高温（>40℃）或低温环境会降低电池性能，缩短寿命。

产品品质

高转换效率（如85%以上）的充电宝可延长实际使用时间。

四、更换建议

容量衰减判断：

当充电宝容量降至初始值的80%以下时，建议更换。

实际更换时间：若按每天使用1次计算，3-5年可能需更换。

五、其他注意事项

充电时避免过度放电，建议保留20%-30%电量。

存放时保持干燥通风，避免长期处于高温环境。

综上，正常使用情况下手机充电宝可用 1-3年，具体时长因使用习惯和保养情况而异。