苹果手机充电的最佳实践可归纳如下：

一、日常充电建议

电量低于20%时开始充电

当手机提示电量不足时应及时充电，避免过度放电对电池造成损害。

保持电量在20%-80%之间

这个区间是锂电池的最佳使用范围，既能延长电池寿命，又能减少过热风险。

随用随充，避免深度放电

尽量在电量较低时开始充电，避免让手机完全耗尽电量。若长时间不使用，建议保持50%-70%电量。

二、特殊场景与注意事项

新手机首次充电

首次使用时应充满电（约需3-4小时），但无需强制充到100%。

电池完全耗尽后充电

若电量耗尽，建议直接充电至满，无需担心过充问题。

避免极端温度环境

充电时需保持设备温度在0°C至42°C之间，过冷或过热可能影响充电效率或电池寿命。

使用原装充电器

优先使用苹果原装充电器或认证第三方充电器，以确保充电安全和兼容性。

三、其他实用建议

动态屏幕显示关闭：

该选项关闭后可降低屏幕功耗。

避免边充边玩：充电时使用手机可能降低充电效率，建议完成充电后再使用。

综上，日常充电以20%-80%为佳，特殊场景根据实际情况调整，同时注意充电习惯和设备环境维护。