一、通过系统设置查看

状态信息查询

打开「设置」→「我的设备」→「全部参数」→「状态信息」，查看「已开机时间」（显示天数、小时和分钟）。

应用使用时间统计

在「设置」→「我的设备」→「应用管理」或「应用总览」中，可查看每个应用的具体使用时长（按天/周/月统计）。

二、其他辅助方法

电池健康与使用时长关联

通过「手机服务」应用查看电池容量衰减情况，电池老化可能间接反映使用时长，但需结合其他因素综合判断。

硬件性能对比

使用安兔兔、Geekbench等工具测试处理器、内存等性能指标，长期使用后性能下降可辅助判断使用时长。

三、注意事项

系统时间校准：

确保手机时间与购买凭证或保修记录一致，避免误差。

二手设备验证：若为二手手机，建议通过官方渠道查询保修状态或购买发票核实购买日期。

以上方法综合了系统内置功能与实用技巧，可根据需求选择适合的方式判断手机使用时长。