关于手机关机重启的频率，综合权威信息分析如下：

一、推荐关机重启的频率

每周1次

多个权威来源（如电信、IT百科、ZOL问答等）建议每周关机1次，每次5-10分钟。此频率可清理系统垃圾、关闭后台程序，并让硬件短暂休息，有助于提升系统流畅性和延长设备寿命。

特殊情况处理

长时间使用后：

若手机出现卡顿、发热或电池异常，建议立即关机休息15-30分钟。

充电时：避免边充边用，若已充满则关机，防止过热。

二、不建议频繁重启的情况

日常轻度使用：

若每天仅使用数次，无需频繁重启，反而会增加系统加载时间，消耗更多电量。

系统优化：

现代智能手机的电源管理系统已较为成熟，无需通过频繁重启来维持性能。

三、操作建议

关机重启流程：进入“设置”→“系统”→“关机”（部分机型需进入“高级设置”），选择“立即重启”或“计划关机”功能，设置固定时间。

替代方案：若担心频繁操作，可选择“计划关机”功能，每周固定时间自动执行。

四、注意事项

避免极端情况：若手机已出现严重卡顿或硬件故障，建议联系专业维修，而非依赖重启解决。

充电习惯：充电时保持设备稳定，避免在充电过程中强制关机。

综上， 每周1次关机重启是平衡性能与设备健康的推荐方案，特殊场景可灵活调整。