苹果手机发热的时间受多种因素影响，以下是综合分析及建议：

一、发热时间范围

常规使用场景

多数用户反馈，在正常使用（如玩游戏、看视频）30分钟至1小时后开始发热，尤其在连续使用半小时以上时更明显。

高负载场景

大型游戏：

如《王者荣耀》《和平精英》等，连续运行2-3小时可能开始发热。

轻量级游戏：如《糖果传奇》《地铁跑酷》等，可长时间运行而不易发热。

二、影响因素

游戏类型与画质

3D/大型游戏因图形渲染需求高，发热更明显；高画质设置会加剧发热。

低画质或分辨率设置可降低处理器负荷，减少发热。

手机硬件与散热设计

A系列芯片性能强劲但散热能力有限，长时间高负载运行易发热。

充电时玩游戏会进一步增加电池和处理器负荷，提高发热风险。

环境温度与使用习惯

夏季或高温环境会加速热量积累。

长时间单手握持或口袋中玩游戏会因散热不良加剧发热。

三、应对建议

优化游戏体验

降低画质至“中低”设置，减少处理器负担。

关闭不必要的后台应用，释放系统资源。

改善散热条件

避免在高温环境使用手机，建议每30分钟休息并清理设备表面灰尘。

使用手机散热支架，避免长时间单手握持。

关注异常情况

若新机或非高负载使用仍持续发热，建议联系售后检测。

发热伴随电池鼓包、降频等异常时，应立即停止使用并维修。

四、注意事项

正常现象与故障的区别：

轻微发热属正常，若伴随卡顿、死机则需排查软件或硬件问题。

避免极端使用场景：充电时玩游戏、长时间连续使用等行为会增加发热风险。

综上，苹果手机发热时间无统一标准，但通过合理调整使用习惯和优化设置，可有效控制发热情况。