苹果手机在超市充电的时间主要取决于充电方式、电池容量和当前电量，具体分析如下：

一、基础充电时间

常规充电

使用原装充电器或适配数据线充电时，iPhone 充电时间通常在 2-4小时之间即可充满。例如：

iPhone 11 使用5W充电器需3小时45分钟

iPhone 16 Pro 使用35W充电器需超100分钟

快速充电技术

若使用更高功率充电器（如18W、25W），充电时间会缩短。例如：

iPhone 16 Pro 充电35W时，充满电仅需约43分钟

二、特殊情况说明

首次充电

首次充电无需强制充满，充满后继续充电15-30分钟即可，避免过充。但部分用户习惯充满后继续充电1小时以上，对电池影响较小。

电池健康维护

建议电量低于20%时开始充电，充满后及时断电，避免长期过充

长期插着电源边充边用会缩短电池寿命

其他影响因素

充电环境温度过高或过低可能影响充电效率

若使用非原装充电器，建议选择认证型号以确保兼容性

三、实际使用建议

日常充电：

电量低于20%时充电，充满后断电

快速充电：使用快充设备时，充满后保留15-30分钟再使用

电池优化：若电池老化（如充满电后续航明显下降），可尝试将电量降至20%以下重复充电3-5次

综上，在超市充电通常2-4小时足够，若需缩短时间可使用快充设备。