更换手机外膜的时间取决于操作方式（自行处理或专业维修）和设备类型，具体分析如下：

一、自行更换时间

基础时间范围

若自行贴膜，熟练操作仅需 5分钟完成；

注意事项

- 需确保屏幕表面清洁，避免灰尘或油渍影响贴合效果。

二、专业维修时间

常规情况

- 现场维修：

配备原装配件且技术熟练的维修店，更换外膜通常需 30分钟至1小时；

- 寄修或特殊机型：若需等待配件或处理复杂结构（如曲面屏），时间可能延长至 1-2小时；

影响因素

- 手机型号复杂度（如最新旗舰机型）；

- 维修店设备与技术水平；

- 是否需要额外检测或调试。

三、总结建议

日常使用：

若外膜轻微划伤且可自行处理，可忽略更换；

定期维护：建议每 1-2周检查外膜状况，避免长期使用导致划痕或胶水老化；

专业服务：若外膜严重破损或涉及屏幕问题，建议到正规维修店处理，避免自行拆解造成二次损伤。

（注：以上时间均为常规情况估算，具体以实际维修店报价为准）