自动充电的手机可用时间受多种因素影响，具体时长需结合实际情况综合判断：

一、电池容量与使用场景

电池容量

5000毫安时（mAh）的电池属于中高端水平，正常使用可支持较长时间。但实际续航与容量并非直接正相关，还需考虑其他因素。

使用场景

- 轻度使用（如待机、刷社交软件）：约2-3天

- 重度使用（如连续玩游戏、频繁切换应用）：可能仅1天左右。

二、其他关键影响因素

屏幕亮度

屏幕亮度越高，耗电量越快。建议将亮度调至中等水平以延长续航。

后台应用与系统优化

部分应用（如视频播放器、导航软件）耗电显著，关闭不必要的后台进程可节省电量。系统优化也能在一定程度上延长电池寿命。

网络与信号

蜂窝网络或Wi-Fi信号不稳定时，手机会频繁搜索信号，增加耗电。尽量保持信号稳定可减少电量消耗。

温度环境

高温环境会加速电池老化，低温环境可能降低电池容量。避免将手机暴露在极端温度下使用。

三、实际使用建议

优化设置：

关闭不必要的传感器（如GPS、蓝牙）和动画效果；使用省电模式降低性能。

充电习惯：避免频繁浅充浅放，建议充满后使用2-3天再充电。

电池健康：若电池容量下降明显（如低于初始容量的80%），建议及时更换。

综上，在正常使用且未进行特殊优化时，5000mAh电池的手机续航约为4-7天。若需更精准的预估，可通过手机内置的电池管理工具查看实时电量消耗情况。