手机膜的更换周期需根据类型、使用习惯和环境因素综合判断，具体说明如下：

一、常见类型与寿命

塑料膜

- 价格低廉，但耐磨性和防刮性较差，通常3-6个月可能出现划痕和气泡，建议每半年更换一次。

钢化膜

- 硬度高，抗冲击能力强，正常使用下寿命约6-12个月。频繁游戏或粗糙环境使用可能缩短至3-6个月。

蓝光膜

- 主要功能为护眼，寿命约1年，但防蓝光效果可能随时间减弱，需关注膜层状况。

二、影响寿命的关键因素

使用习惯

- 高频使用手机（如游戏、户外等）会加速膜层磨损，建议缩短更换周期。

环境因素

- 粗糙表面（如钥匙、硬币）或液体泼溅易导致膜层损坏，需加强防护。

膜的质量

- 优质膜层疏油层持久，抗指纹性能强，可延长使用寿命至1年；劣质膜可能3-6个月就需要更换。

三、更换建议

常规用户：

出厂膜可用半年左右，若无明显划痕或气泡，可继续使用。

高频用户：建议每3-6个月检查膜层，必要时更换。

特殊情况：若膜层出现严重划痕、气泡或脱落，需立即更换。

四、注意事项

更换膜时建议去专业店铺，避免自行操作导致二次损伤。

若膜已严重磨损，可考虑更换屏幕而非单独更换膜层。

综上，手机膜寿命通常为3-12个月，具体需结合使用情况调整更换频率。