关于手机充电的最佳时机，综合权威信息整理如下：

一、充电启动建议

电量剩余20%-30%时开始充电

电池电量低于20%时，会增加充放电次数，加速电池老化。多数手机厂商也建议在此阶段启动充电。

避免完全耗尽电量

若等到手机完全没电（0%）再充，相当于在电池极度缺水时强行补水，可能引发电池膨胀或损坏。

二、充电完成后的注意事项

充满即停

充电至100%后应及时拔除充电器，避免长时间插电导致过热或电池损坏。

避免高温环境

充电时需保持环境通风、温度适宜，避免将手机放置在床上、沙发等易积热的地方。

三、其他补充说明

锂离子电池特性

锂离子电池无记忆效应，但长期深度放电（如低于5%）仍可能影响性能，因此建议避免频繁让电池完全耗尽。

特殊情况处理

若错过20%-30%的充电阈值，电量降至10%-15%时开始充电仍可，但建议优先在20%-30%阶段启动。

综上， 手机电量剩余20%-30%时开始充电较为理想，充满后及时拔除充电器，并注意充电环境与方式，可有效延长电池寿命。